반응형 전체 글112 브라이언 트레이시. 아주 유명한 자기 개발 서적의 저자. 요즘에야 자기개발 서적이 서점의 한 코너를 장식할 정도로 우후죽순 많은 책들이 매 월 출간되고 있지만, 브라이언 트레이시라는 분은 꽤나 오래 전부터 자기개발 서적을 낸 사람이다. 아직 살아있는 사람이며, 자신의 홈페이지에서 그동안 자기 성장 방식과 관련된 자료들을 판매하고 계신다. 그 분이 쓴 ‘TIME POWER 잠들오 있는 시간을 깨워라’라는 책은 출간 당시를 고려하여 보면 현 세대의 입장에서는 자기개발의 고전(?) 이라고도 볼 수 있겠다. 이 분의 책을 알게 된 것은 다른 변호사님이 자신의 저서에서 추천을 하셨기 때문인데, 나는 뒤늦게 이 책을 읽게 되었다. 이 책에서 가장 마음에 드는 부분은 '제8장 일을 미루는 습관 극복'이었다. 물론 난 일을 미루지 않긴 하지만, 이 부분이 나의 가치관과 완.. 2019. 8. 11. 습관이 미치는 힘 이 책은 어떤 변화를 만들어내고 싶다면 자신을 변화시키지 못하는 기존 활동을 반복토록 하는 신호에 집중을 해야 한다고 권한다. 그러한 신호를 잡아내고, 그 신호에 다른 방식으로의 '보상'을 반복케 하면 새로운 습관에 길들어지고 이후 변화가 시작된다는 거다. 체인지 그라운드에서도 이 책을 양서로 추천하였다. 습관 생성 과정에 대한 실험을 통해 이 책은 새로운 습관을 생성할 수 있는 방식에 대한 사례를 보여주고 있었다. 전반적으로 미국에서 벌어진 연구 사례라 마음에 와 닿지는 않았지만 새로운 습관을 몸에 익히고자 하는 사람이라면 참고할 만한 책이다. 특히 이 책에서는 이전 포스팅, '움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다'와 비슷한 주장을 하고 있다. 운동을 권장하고 있는 것이다. 우리가 습관적으로 운동을 시작하.. 2019. 8. 10. 건강한 몸에서 건강한 정신이 나온다. 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다. 이 책은 그동안 나 역시 무의식적으로 알고 있었던 사실을 언급한 책이다. 예전에 나는 대학 이전에만 하더라도 공부를 할 때 가슴이 답답하거나 공부가 잘 안 되면 억지로 공부를 계속하는 것이 아니라 집 밖에 나가서 줄넘기를 하거나 달리기를 하였었다. 신기하게도 그렇게 바깥 공기를 쐬면서 운동을 하면 머릿속에 맑아지고 상쾌한 기분이 들어서 다시 공부할 맛이 나곤 했다. 물론 운동을 좀 과하게 하면 돌아와서 잠이 오거나 피곤할 때가 있어 조심해야 한다. 재수에 성공한 뒤 원하는 대학에 입학하자, (법학과에 입학한지라) 본의아니게 모두들 사법고시를 준비하고 있어서 나 역시 사법고시를 준비하였었다. 문제는 재수 때와 달리 집보다는 고려대에서 보내는 시간이 많았는데, 고려대 근처에.. 2019. 8. 10. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 다음 반응형
